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户外装备——袜的选择

[ 2009-04-29 14:37:48 | 作者: 红豆 ]
袜子的大小要适中,太大、太小都不要将就。脚是行走中最勤奋、最辛苦的,要善待双脚。   袜子分棉制、毛制、化纤制和混合制等。   棉制袜:吸汗,不排汗,触觉好,适合郊游。在多日行军中,穿这种袜子脚最易出现水泡。   毛制袜:保暖,冷天时穿用很舒服,但较重。   化纤袜:排汗好,易产生异味,应经常换洗。   化纤绒袜:保暖,重量轻,舒适,冷天野外运动时首选。   混合制袜:吸汗,排汗,触觉好,适合多日行军。 ...

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球房最适用的公杆

[ 2009-04-29 13:54:52 | 作者: Admin ]
 一、球房老板对于公杆最烦心的是什么?
1、 市场上使用的公杆一般都是英式小头公杆,铜头易断,球杆易弯、配重铁容易松动。这些情况就是球房老板对于公杆最烦心的事。
2、 本来英式球杆就应该打斯诺克小球,但我们长期以来就误导自己用斯诺克球杆打美式大球。细头杆打大球本身就是超负荷,再加上小厂家的球杆质量不合格,更会出现上述情况。(职业球手都知道打美式大球应该用九球杆)
  二、市场上九球杆五花八门,我们...

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保持健身热情的7大妙招

[ 2009-04-29 13:53:48 | 作者: Admin ]
即便是专业健身人士也有情绪低沉的时候。健身培训师、私人教练及这个行业中的其它专家都曾像我们一样,对自己说,“我今天真不想去健身了”。但是,与我们不同的是,他们总能克服自身的惰性,坚持下去。下面这7个方法便是一些健身专家介绍的他们克服自身惰性、保持高度运动热情的经验和诀窍。

1.目标的力量是无穷的

制定目标,这种目标可以是“穿上小一号的衣服”,或是“为公路赛跑做准备”。Reebok训练师皮特拉...

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怎么运动快速减肥又不长肌肉

[ 2009-04-29 13:48:47 | 作者: Admin ]
 动感单车是健身房中运动量最大的器械之一,做45分钟的动感单车消耗的热量高达400~500千卡,在锻炼的过程中,全身80%的肌肉和关节都会同时参加运动。

  想跑步怕跑成“萝卜腿”

  想跑步怕跑成“萝卜腿”,想打球怕长出“肱二头肌”。减肥塑身一族尤其是女性总是面临着这样的担心,想减掉几斤肉容易,但因此付出粗壮的代价后,想找回纤细身材,可就难了。

  跑步减肥要注意方式方法
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数码摄像机市场蓬勃发展,厂商不断推出新产品,产品的功能也越来越强大,面对各式各样的数码摄像机以及各种技术参数,一些不太精通此道的消费者难免感到困惑。其实,对于任何一款数码摄像机来说,成像质量是所有人都关心的问题,那么对于成像质量有直接的影响就是传感器(也就是我们通常所说的像素CCD)和镜头这两点,在使用过程中液晶显示屏和采用何种介质存储,也是两个比较关键的问题。只要注意到了以上4点,就可以选到一部满意的数码摄像机。
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哪种健身器材适合你

[ 2009-04-29 13:28:05 | 作者: 红豆 ]
  面对林林总总、花样翻新的健身减肥器材,许多人不知买哪一种,这里介绍一些适合您使用的健身器材。

  功能型健身器。适宜中老年使用,以健身长寿为目的。身体健壮的,可选用跑步机和健身车及飞标等;身体欠佳的,可选用各种按摩器,目前市场上有一种神效摇摆健身机就特别适合这类人使用。

  健美型健身器。适合女子使用,如三四磅重的小哑铃、收腹器、健身转盘、体操垫等小型用品,还有一些舒筋活血的小型磁疗机和按摩器等都可以起到健身减肥的效果。
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户外休闲摩托艇奇趣多多

[ 2009-04-02 15:31:54 | 作者: Admin ]
 水上摩托是深受广大群众喜爱的,观赏性、刺激性很强的新兴水上运动项目。本世纪70年代,她在美国加州逐渐兴起,并以其便于操纵、花样百出、适应水面能力强的特点,迅速风靡欧、美、日及东南亚沿海、沿江地区,成为当今世界最流行的水上休闲运动之一。

  水上摩托是一个比较普遍的项目,但却有独特的乐趣。穿上橘黄色的救生衣,索性连袜子也脱掉,裤脚挽高,坐在了前面。开始的时候一切顺利,只管加大油门飞驰就行了,宽阔的水面怎么拐都行。
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休闲旅游复兴传统文化

[ 2009-04-02 15:15:29 | 作者: Admin ]
  中国物质文化与非物质文化品种众多,但限于经济发展水平和资金限制,很多遗产都处于未被充分挖掘或保护的状态。而休闲文化的兴起,大规模旅游业的发展,却有可能改变这种状态,使旅游地传统文化和人文地理迎来新的生机。

  以旅游为例,从以前松散的、数量稀少的旅游者,到如今集中的、规模巨大的旅游客流,每一个承载休闲文化的地标所接待的,不仅仅是跟以往相同的人,还有跟以往显着不同的元素——巨大的经济利益。在经...

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